Ståmattor

Forskning har tydligt visat att det inte är fördelaktigt att sitta långa stunder under dagen. Att istället jobba i en stående position på arbetsplatsen har klart positiva effekter för kroppen. Aktivt stående under arbetsdagen på ståmatta ökar både balans och koordination samtidigt som det ger dig mer energi. Många som arbetar på kontor är dåliga på att stå upp längre stunder vid skrivbordet och väljer hellre en sittande position, på grund av vana eller bekvämlighet. Det kan också handla om att det helt enkelt är svårt att hitta en bekväm position vid skrivbordet och att det snabbt kan kännas ansträngt i benen, ryggen och fötterna. Det kan vara bra att ändra sina vanor och försöka få in fler stunder under dagen där du arbetar i en stående position istället. I början kan det kännas ovant så öka successivt och variera din arbetsställning. Med en ståmatta på kontoret blir det mycket bekvämare att stå vid skrivbordet.

Fördelar med ståmatta vid skrivbordet

En ståmatta är ergonomisk och avlastande. Genom att använda dig av en kontorsmatta bidrar det till mindre tryck på ben, ryggrad och muskler. Den avlastar även leder och knän vid längre perioder av stående. En ergonomisk ståmatta fördelar belastningen på fötterna samtidigt som de får skön avlastning och en bekvämare ställning vid skrivbordet. Ståmattan har också en förmåga att stimulera blodcirkulationen samt minska stelhet i nacke och skuldror. Det är med andra ord bra att variera sin arbetsställning under dagen. Det skapar en bättre rörelse i kroppen och ger mer energi. En ståmatta passar utmärkt att ha vid höj- och sänkbara skrivbord men fungerar lika bra i receptioner eller i butiker där de arbetande redan står mycket. En ståmatta består av en mjuk och avlastande skumkärna klädd med ett stryktåligt ytterhölje. Mattorna är dessutom enkla att rengöra. Torka av med en fuktig trasa eller dammsug den snabbt och enkelt. Hos oss på Office Depot hittar du båda billiga, prisvärda och dyrare ståmattor från bland annat varumärken som Jobout.